第17章 体能训练(第2/2 页)
最新言情小说小说:
幕后主宰:正派反派都是我!、
黑莲花女配手撕原着、
快穿之万人迷路人甲摆烂攻略指南、
游戏降临:龙国预知一切吓哭全球、
灵魂归来后,全能大佬马甲掉光光、
神器召唤人、
真千金断绝关系后,侯府后悔莫及、
系统叛我后,我成了前任掌门、
既是冤家必相逢、
末世渣穿成女配后,被前夫镇压了、
世子剑下留人!夫人重生来救你了、
穿越逃荒后,我有良田千顷、
快穿之余小鱼浪飞了、
忍术全精通,我纵横高武世界、
都市重生无上仙尊、
成为真千金,我创翻全家、
报恩小人鱼软又娇,秦爷为她破戒、
闪婚后,夫人马甲太多藏不住!、
重生后,真千金靠内卷成了万人迷、
明月可掇,调皮丫头又被训了、
鸭子步、深蹲、蝎子爬、扣铁盘等训练内容。
这一个月下来,向挽歌通过腹部呼吸能够有效地调节气息,每天八千米的热身他逐渐增加到一万米,且中途匀速奔跑;俯卧撑、深蹲、仰卧起坐等也都能一口气100个了。各项训练科目渐渐地达到了曲富国对他设定的预期要求。
“在你师父那训练累不累呀。”某一天夜里,苏藜来电关心道。
向挽歌咧嘴道:“累,但是收获很大,我感觉现在是今非昔比了哈哈。”
苏藜闻言自是为向挽歌一番高兴,同时也继续为他加油打气,而后挂断了电话。
“挽歌,这一个月高强度的训练还是卓有成效的,但身体需要张弛有度,这两天你先好好休息一下,接下来就要开始实战训练了。”曲富国对向挽歌说道。
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!
本章未完,点击下一页继续。